Fitness­training

Fitnesstraining - Funktionelles Training für den Alltag

Funktionelles Training um im Alltag besser zu bestehen. Beim Sport Belastungsverträglicher zu werden und sein Niveau zu steigern, Muskelaufbau, Dysbalancen ausgleichen, Regeneration und Entspannung.

  • Functional Training
  • TRX Suspension
  • Kettlebell
  • Dynamax Medizinbälle
  • Ropes
  • Tubes, Minibands, Powerbands
  • Faszien Training (Blackroll)

Meine Angebote

Standortbestimmung (Screening, Monitoring, Tests), Zielsetzung, Trainingsplanung, Durchführung und Kontrolle.

Gewichtsabbau, Muskelaufbau, Bodyforming, Kombination Ernährung und Training.
Personal Training und Coaching von Gruppen, Firmen

TRX Suspension

TRX Suspension (Sling Trainer) kommt ursprünglich von den US Navy Seals, längenverstellbares Gurtsystem, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Intensität frei wählbar durch die Veränderung der Körperposition.

zu den Preisen

TRX Suspension - Kraft und Stabilisation

TRX Suspension - Kraft und Balance

TRX Suspension - Power - Körperspannung