
Fitnesstraining
Fitnesstraining - Funktionelles Training für den Alltag
Funktionelles Training um im Alltag besser zu bestehen. Beim Sport Belastungsverträglicher zu werden und sein Niveau zu steigern, Muskelaufbau, Dysbalancen ausgleichen, Regeneration und Entspannung.
- Functional Training
- TRX Suspension
- Kettlebell
- Dynamax Medizinbälle
- Ropes
- Tubes, Minibands, Powerbands
- Faszien Training (Blackroll)
Meine Angebote
Standortbestimmung (Screening, Monitoring, Tests), Zielsetzung, Trainingsplanung, Durchführung und Kontrolle.
Gewichtsabbau, Muskelaufbau, Bodyforming, Kombination Ernährung und Training.
Personal Training und Coaching von Gruppen, Firmen
TRX Suspension
TRX Suspension (Sling Trainer) kommt ursprünglich von den US Navy Seals, längenverstellbares Gurtsystem, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Intensität frei wählbar durch die Veränderung der Körperposition.